Site hosted by Angelfire.com: Build your free website today!
30 Tips Kecantikan: menyingkirkan jerawat untuk kulit halus
1. Memboros pada tabir surya. Kita tahu, kita tahu-Anda telah mendengar satu juta kali, tapi mengenakan tabir surya adalah satu-satunya cara termudah untuk terlihat lebih muda untuk hidup. "Sembilan puluh persen kerutan dari paparan sinar matahari," kata hari. "Jauh lebih mudah untuk mencegah kerusakan daripada untuk memperbaikinya kemudian." Itu berarti tidak malas selama bulan-bulan musim dingin baik, ketika sinar hanya sebagai kuat dan dapat mencerminkan dari bangunan dan trotoar. Carilah formula yang menawarkan spektrum luas perlindungan untuk menjaga terhadap sinar UVA (orang-orang yang menyebabkan penuaan) dan sinar UVB (salah satu penyebab utama kanker kulit). Cobalah filsafat Shelter spektrum luas tabir surya di SPF30.

2. Membersihkan kuas make up Anda. Sebuah studi Inggris menemukan bahwa 72% dari wanita tidak pernah mencuci mereka sikat atau spons, meskipun mereka pelabuhan kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. "Anda harus mencuci loose powder sikat setiap dua atau tiga minggu, dan mereka digunakan untuk menerapkan Yayasan seminggu sekali," kata Jessica Wu, LA berbasis dokter kulit dan penulis Feed wajah Anda. Campuran beberapa tetes pembersih wajah lembut atau shampoo dan air hangat di cangkir, desir sikat Anda di sekitar, bilas dengan air hangat, tepuk kering, dan berbaring datar untuk udara kering.

3. Munch pada campuran kacang. Brasil kacang kaya selenium, yang meningkatkan elastisitas kulit dan dapat menurunkan kanker kulit, menurut studi terbaru. Melemparkan di kenari — yang sarat dengan omega-3 asam lemak-menurunkan peradangan dan mengerem berjerawat, mengatakan ahli Molly Morgan, papan bersertifikat olahraga spesialis gizi dan penulis aturan kurus. Akhirnya, tambahkan beberapa macadamias. Cream deeva "Mereka penuh berkualitas tinggi minyak dan asam lemak yang membantu dalam perbaikan kulit dan peremajaan" kata integratif dokter Isaac Eliaz. Bertujuan untuk beberapa sehari-hari masing-masing untuk menuai manfaat menyempurnakan pori-pori mereka.

4. Mulai menggunakan serum. "Jauh lebih terkonsentrasi dari krim atau lotion, sehingga Anda cenderung hanya perlu sejumlah kecil setiap hari untuk melihat hasil," kata Fran Cook-Bolden, Direktur dari New York kulit khusus dermatologi. Mencari satu dengan antioksidan, kulit utama pertahanan terhadap radikal bebas dan stres, dan pentapeptides, yang harus-memiliki ketika datang untuk meningkatkan kolagen, struktur dukungan yang memberi kulit perusahaan, penampilan muda. Jangan khawatir tentang menghabiskan banyak uang pada bahan; salah satu favorit Cook-Bolden's adalah Olay Regenerist mikro-mematung Serum, semata-mata rumus molekul kecil yang dapat menyelam ke dalam pori-pori. Untuk hasil terbaik, menerapkan kulit segar dicuci; Ikuti dengan tabir surya atau pelembab untuk mengunci hidrasi.

5. Membersihkan Smartphone Anda. Menurut sebuah studi di Stanford University, Anda tidak bisa menjaga tangan Anda dari iPhone bisa lebih dipenuhi kuman daripada toilet di mandi subway. Bahkan, touchscreens kaca pada perangkat mobile begitu baik di menyebarkan virus yang berbagi mungkin hampir sebagai buruk sebagai bersin-bersin pada wajah seseorang. Berikut adalah suatu pemikiran yang menakutkan: Semua kuman mendarat tepat di pipi dan rahang Anda setiap kali Anda chatting, menyebabkan jerawat dan iritasi. Untuk menjaga ponsel Anda (dan wajah) Bebas bakteri, menghapus itu dengan penghapusan antibakteri seperti Clorox pembasmian Wipes beberapa kali sehari.

6. Masukkan simpanan kulit Anda dalam urutan yang benar. Urutan di mana Anda menerapkan produk Anda bisa bahkan lebih penting daripada produk itu sendiri. Mencapai bagi mereka dengan bahan-bahan yang paling aktif segera setelah Anda mencuci dan tepuk kulit kering. "Ini adalah yang paling kuat, sehingga Anda ingin mereka untuk datang ke dalam kontak langsung dengan kulit Anda," kata Syed Amiry, seorang dokter kulit yang berlatih di Reston, Virginia. Jika Anda menggunakan lebih dari satu produk aktif (seperti serum antioksidan dan Retin-A), mulai dengan yang lebih tipis. "Apa pun yang larut dalam air harus pergi pertama, diikuti oleh produk yang lebih tebal dan creamier. Jika Anda melakukannya secara terbalik, krim berat akan memblokir bahan yang lebih ringan dari menembus kulit, sehingga mereka tidak memiliki dampak apapun." Jika Anda memerlukan pelembab, itu di baris, diikuti oleh berikutnya-apa lagi? — tabir surya setiap pagi.

7. Drop susu dari diet Anda (bahkan yang sedikit bit di latte Anda). "Produk susu — bahkan orang-orang yang organik — mengandung hormon sapi yang merangsang kelenjar minyak Anda dan pori-pori, menyebabkan jerawat," menjelaskan Wu. Waspadalah terhadap tersembunyi susu di makanan seperti salad dressing, protein Bar dan getar. Dan jika Anda harus pergi ke sana, tongkat untuk skim. "Hormon terkonsentrasi di lemak, jadi itu adalah pilihan terbaik Anda."

8. Mulai menggunakan retinol. "Semua orang harus menggunakan retinol," kata kulit Doris Day. "Ini telah puluhan klinis data untuk mendukung kemanjurannya, membantu omset cell kulit dan meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kuat dan awet muda." Kebanyakan dermatologists setuju bahwa jika Anda hanya akan menggunakan satu anti-penuaan produk, resep Retin-A (dan bahkan over-the-counter versi seperti RoC Retinol Correxion mendalam kerut harian pelembab SPF 30 atau perawatan kerut dalam Olay Pro-X) adalah pil ajaib, dan bahkan reverse pertumbuhan abnormal dan ganas, dapat