30 Tips Kecantikan: menyingkirkan jerawat untuk kulit halus
1. Memboros pada tabir surya. Kita
tahu, kita tahu-Anda telah mendengar satu juta kali, tapi mengenakan
tabir surya adalah satu-satunya cara termudah untuk terlihat lebih muda
untuk hidup. "Sembilan puluh persen kerutan dari paparan sinar matahari," kata hari. "Jauh lebih mudah untuk mencegah kerusakan daripada untuk memperbaikinya kemudian." Itu
berarti tidak malas selama bulan-bulan musim dingin baik, ketika sinar
hanya sebagai kuat dan dapat mencerminkan dari bangunan dan trotoar. Carilah
formula yang menawarkan spektrum luas perlindungan untuk menjaga
terhadap sinar UVA (orang-orang yang menyebabkan penuaan) dan sinar UVB
(salah satu penyebab utama kanker kulit). Cobalah filsafat Shelter spektrum luas tabir surya di SPF30.
2. Membersihkan kuas make up Anda. Sebuah
studi Inggris menemukan bahwa 72% dari wanita tidak pernah mencuci
mereka sikat atau spons, meskipun mereka pelabuhan kotoran dan bakteri
yang dapat menyebabkan jerawat. "Anda harus
mencuci loose powder sikat setiap dua atau tiga minggu, dan mereka
digunakan untuk menerapkan Yayasan seminggu sekali," kata Jessica Wu, LA
berbasis dokter kulit dan penulis Feed wajah Anda. Campuran
beberapa tetes pembersih wajah lembut atau shampoo dan air hangat di
cangkir, desir sikat Anda di sekitar, bilas dengan air hangat, tepuk
kering, dan berbaring datar untuk udara kering.
3. Munch pada campuran kacang. Brasil kacang kaya selenium, yang meningkatkan elastisitas kulit dan dapat menurunkan kanker kulit, menurut studi terbaru. Melemparkan
di kenari — yang sarat dengan omega-3 asam lemak-menurunkan peradangan
dan mengerem berjerawat, mengatakan ahli Molly Morgan, papan
bersertifikat olahraga spesialis gizi dan penulis aturan kurus. Akhirnya, tambahkan beberapa macadamias. Cream deeva "Mereka
penuh berkualitas tinggi minyak dan asam lemak yang membantu dalam
perbaikan kulit dan peremajaan" kata integratif dokter Isaac Eliaz. Bertujuan untuk beberapa sehari-hari masing-masing untuk menuai manfaat menyempurnakan pori-pori mereka.
4. Mulai menggunakan serum. "Jauh
lebih terkonsentrasi dari krim atau lotion, sehingga Anda cenderung
hanya perlu sejumlah kecil setiap hari untuk melihat hasil," kata Fran
Cook-Bolden, Direktur dari New York kulit khusus dermatologi. Mencari
satu dengan antioksidan, kulit utama pertahanan terhadap radikal bebas
dan stres, dan pentapeptides, yang harus-memiliki ketika datang untuk
meningkatkan kolagen, struktur dukungan yang memberi kulit perusahaan,
penampilan muda. Jangan khawatir tentang menghabiskan banyak uang pada bahan; salah
satu favorit Cook-Bolden's adalah Olay Regenerist mikro-mematung Serum,
semata-mata rumus molekul kecil yang dapat menyelam ke dalam pori-pori.
Untuk hasil terbaik, menerapkan kulit segar dicuci; Ikuti dengan tabir surya atau pelembab untuk mengunci hidrasi.
5. Membersihkan Smartphone Anda. Menurut
sebuah studi di Stanford University, Anda tidak bisa menjaga tangan
Anda dari iPhone bisa lebih dipenuhi kuman daripada toilet di mandi
subway. Bahkan, touchscreens kaca pada perangkat
mobile begitu baik di menyebarkan virus yang berbagi mungkin hampir
sebagai buruk sebagai bersin-bersin pada wajah seseorang. Berikut
adalah suatu pemikiran yang menakutkan: Semua kuman mendarat tepat di
pipi dan rahang Anda setiap kali Anda chatting, menyebabkan jerawat dan
iritasi. Untuk menjaga ponsel Anda (dan wajah)
Bebas bakteri, menghapus itu dengan penghapusan antibakteri seperti
Clorox pembasmian Wipes beberapa kali sehari.
6. Masukkan simpanan kulit Anda dalam urutan yang benar. Urutan di mana Anda menerapkan produk Anda bisa bahkan lebih penting daripada produk itu sendiri. Mencapai bagi mereka dengan bahan-bahan yang paling aktif segera setelah Anda mencuci dan tepuk kulit kering. "Ini
adalah yang paling kuat, sehingga Anda ingin mereka untuk datang ke
dalam kontak langsung dengan kulit Anda," kata Syed Amiry, seorang
dokter kulit yang berlatih di Reston, Virginia. Jika Anda menggunakan lebih dari satu produk aktif (seperti serum antioksidan dan Retin-A), mulai dengan yang lebih tipis. "Apa pun yang larut dalam air harus pergi pertama, diikuti oleh produk yang lebih tebal dan creamier. Jika
Anda melakukannya secara terbalik, krim berat akan memblokir bahan yang
lebih ringan dari menembus kulit, sehingga mereka tidak memiliki dampak
apapun." Jika Anda memerlukan pelembab, itu di baris, diikuti oleh berikutnya-apa lagi? — tabir surya setiap pagi.
7. Drop susu dari diet Anda (bahkan yang sedikit bit di latte Anda). "Produk
susu — bahkan orang-orang yang organik — mengandung hormon sapi yang
merangsang kelenjar minyak Anda dan pori-pori, menyebabkan jerawat,"
menjelaskan Wu. Waspadalah terhadap tersembunyi susu di makanan seperti salad dressing, protein Bar dan getar. Dan jika Anda harus pergi ke sana, tongkat untuk skim. "Hormon terkonsentrasi di lemak, jadi itu adalah pilihan terbaik Anda."
8. Mulai menggunakan retinol. "Semua orang harus menggunakan retinol," kata kulit Doris Day. "Ini
telah puluhan klinis data untuk mendukung kemanjurannya, membantu omset
cell kulit dan meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kuat
dan awet muda." Kebanyakan dermatologists setuju
bahwa jika Anda hanya akan menggunakan satu anti-penuaan produk, resep
Retin-A (dan bahkan over-the-counter versi seperti RoC Retinol Correxion
mendalam kerut harian pelembab SPF 30 atau perawatan kerut dalam Olay
Pro-X) adalah pil ajaib, dan bahkan reverse pertumbuhan abnormal dan
ganas, dapat